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泡澡能減重減肥嗎 要怎麼做?

最佳解答:  以下的減肥方法都還蠻健康簡單的,如果你有對減肥有強烈的意誌力和執行力就可以輕鬆健康的減肥成功。更多健康減肥瘦身法: http://www.lisa12.com
減肥沒有找對的方法真的會很辛苦,對很多女人來說每天都覺得需要減肥,尤其比較有肉的人看起來會顯老,於愛美的女生來說,就足以構成減肥的要素了。其實減肥並沒有想像中那麼難,想要減肥減的健康只要養成以下這些習慣,就可以讓你輕鬆健康的瘦下來。如果想在一個月減肥十公斤,平均3天就要減肥1公斤,除非你你對減肥有堅強的意誌力,或是找到減肥的快速法,否則減肥太快身體可是會受不了。一般來說一星期減肥1-2公斤身體比較能接受。 

健康減肥法: 
小盤子減肥 
因為使用限製的餐盤下會產生錯覺,當你吃完整盤的時候,會覺得跟原本吃的一樣。 

用藍色餐具減肥 
藍色是最仰製食慾的顏色,保證使用藍色餐具,你的食慾一點也旺盛不起來 

飯後散步減肥 
吃完飯一小時內千萬不要坐下,盡量去散散步,可以消耗一下熱量也可以防止脂肪的堆積。 

相片日記減肥 
利用拍照拍下自己一整天吃下甚麼東西,會有助於你記錄,避免不必要攝取的卡路裏。還可以每星期自拍,紀錄減肥過程,效果更明顯。 

吃辣也可以減肥 
有研究指出吃辣可以提升25&%提高新陳代謝。 

喝水減肥(飯前先喝湯) 餐前喝杯水或喝湯(非羹湯)可以防止你攝取過多的卡路裏。 

晚餐限時減肥 
晚餐在六點前就要吃完,千萬不要為了減肥都不進食,身體下次進食會拚命吸收養分囤積脂肪,因為不知道下次何時還會有營養送進來,不吃東西反而更易胖。 
三個月直瘦下20公斤,打破絕食觀念減肥法。
就以往常的經驗,要減肥就是少吃多動……對吧!!
過去是服務業的我,上班總是爬上爬下的和自然也流了很多...
想說這樣應該比別人多瘦點吧!!! 哈哈哈 既然有這麼天真的想法,
可是每當同事約吃宵夜我都是必到到的那一位。
所以要叫我戒掉宵夜,根本想要我死嘛!!!
也經由朋友的介紹http://torso.thin333.com/ 壤我再也不必再抗拒美食了
它幫助我提升新陳代謝燃燒脂肪,一個禮拜讓我瘦了9公斤
三個月從82公斤瘦到了60公斤。讓我更加有信心的持續使用
這樣上下加起來我總共瘦下35公斤http://torso.thin333.com/
現在愛吃什麼就吃什麼~~讓我快樂的瘦瘦瘦
輕鬆甩掉41公斤的大肥肉,
說到減肥相信大家一定都有過的經驗痛苦….艱難…
減肥,其實沒那麼痛苦。只要每天固定運動,控製飲食
相信可以瘦得健康又美麗。但…說得容易、做得難呀!! >0<
一開始我也試了很多方法,效果是真有改善。
但是。停止持續運動就會復胖…真會使我抓狂””怒怒怒””
某天妹妹分享給我http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=2016092000005
據說可以一週瘦了10公斤
三個月我持續使用再搭配基本的運動果然讓我從85公斤瘦到63公斤
http://shop.THIN333.COM 讓我越來越幸奮更有信心。
這半年我足足甩掉了41公斤ㄟ!!我的人生又再次充滿希望~~~
只要找到正確方法堅持下去…想瘦多少自己決定。分享給想瘦身的妳
真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,
把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說
記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、
叫我運動根本就不可能
有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。
正當要進去欣賞時店員竟然說
『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』
瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??
當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。
每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com
叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。
在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。
你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用
不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!
更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。
這真的是真的.....不是你業障重
我真的在短短半年時間瘦下40公斤
過去我是一位非常愛吃也非常懶的人
常常說要減肥,但都是從明天開始.>0<
因為,運動真的很累..要持續根本就很難..Orz
記得那時我體重高達90公斤...崩潰
做什麼都不對、吃什麼都被罵、穿什麼都被笑
瞬間,覺得我比狗還不如(真是我悲慘的人生)
也在一次機會下我朋友推薦了
http://jing.ienjoymall.com/product/details/1.html
真的不誇張,那天晚上是我跑廁所平率最開心也最快樂的一天
他不是讓你感覺有疼動感,而是加速身體的代謝燃燒脂肪
運用醫學界最盛行的大腸水療法讓身體排出我們長期累積的毒素。
我聽營養師的建議,一次購買20盒既然有心要減啦!!!當然要做一次療程。
我在短短半年時間我變成50公斤,家人真的覺得狠不可思議。
分享..給真心想身的水水們http://jing.ienjoymall.com/product/details/1.html
健康減肥安全性及是否 會復胖?這一直是我最在意ㄉ事
所以你的感受我懂 ,真的!!!
因為肥胖也曾經讓我自卑 那段時間我都不敢照鏡子
聽到朋友說要拍照也都閃遠遠 的,不敢入鏡
這樣的生活過了好幾年.....非常慘澹
但老天爺是公平的~關了一道門後,也開了一扇窗
我在這裡找到超然代謝瘦身法
http://jenny.ienjoymall.com/product/lists/14/63.html
一個禮拜下來最明顯瘦下來的部位就是小腹
1個半月後,連最難瘦的下半身都瘦了!!!