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女性生理期有哪些安全的減肥方法?

最佳解答:  食纖維減肥
纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助於減少食量,對控製體重有壹定作用。人吃含纖維多的食物就能在壹定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人,咀嚼的次數也多,因此進餐速度減慢,結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖維能促進腸道蠕動,若大量食用,則便秘也自然減少,大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。 給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com
提起我的減肥經歷,真是不堪回首
1年來反反覆覆的嘗試各種減肥方法
每次都以失敗收場,這還不打緊
因為使用過太多的減肥方法,還打亂了生理時鐘
導致身體還越來越胖
剛好媽咪的醫院朋友介紹了燃脂健身房
這是醫院裡公認最好最健康的減肥方法
剛開始我按照營養師幫我搭配的女神速成組合
身上的脂肪在短短的2個禮拜內下降了3%
體重也瘦了5公斤,妹妹看了覺得超神奇的
現在也跟著我一起在做使用,我們還團購了40盒
用到現在我已經瘦了11公斤,妹也瘦了8公斤
身材也看起來也比較凹凸有致囉!!
分享給有需要的你~
http://so88.thin333.com/
高中升大學迷上網路遊戲,天天宅在家打電動
又加上大學沒有什麼課業壓力,天天都在吃+打電動
升大三的暑假我整整胖到89公斤,完全就是個胖宅男@_@
後來是在外地讀書的表哥回來,發現他的身材不在像之前一樣胖嘟嘟了
整個瘦超多根本就是個型男,我就趁沒人的時候請教他是怎麼減肥的
他就跟我說他在網路上看到很多人都推薦減肥食品的咖啡爆纖錠
表哥建議我可以直接訂購狂瘦速瘦火辣組,一次買多也會比較劃算
搭配使用一個月後也成功瘦了5公斤,原本大尺碼的褲頭也鬆很多
最後我總共使用了6個月的療程,減肥成功瘦了28公斤!
我也成功跟我心儀的女生再一起了,而且完全都沒有復胖!
最後附上網址給各位想減肥的宅宅:http://slender.thin333.com/
女生婦科疾病看過無數醫師都久治未癒,可以吃一家GMP製藥商的婦麗康漢方膠囊非常有效,療程吃3個月之後月經不調體質就會恢復正常體質,不會再有經期不準跟經痛頭暈頭痛腰酸的一些婦女疑難雜症問題.
產後瘦身要用對方法,別給自己太大壓力(◕✿)!!!!

產後若老想要迅速恢復身材,這樣其實會很憂鬱的,
尤其寶寶出生後,媽媽們會想更用心珍惜與寶寶相處的每一刻,
我就是其中一位,因不想錯過寶寶任何表情與成長,而錯過「產後瘦身黃金期」,
即使產後比原本體重胖了20公斤多...
((os:現在想想當時真的不知道來的勇氣?這就是母愛的偉大吧!!))

某天,我因為明顯感覺到身體機能不如往常,常常也疲憊不堪,
更因為每天看著鏡子中像大嬸的自己而開心不出來。

我主要希望能給寶寶喝到更營養的母奶,但不代表我要把自己身體與健康給糟蹋了阿!!!!

有次,因在網路上看到被熱烈推薦的營養師感到好奇,就撥了電話過去,
營養師會先了解個人健康狀況與生活習性,再讓你搭配正常飲食去達到健康瘦身不複胖的成果。

很感謝他們的耐心與專業,幫助我慢慢找回健康也恢復了自信心。
營養師的瘦身法,讓我的脂肪BMI在短短的1個月內下降了5%,體重也瘦了6公斤!
我除了晚上有體力照顧寶寶之外,還能精神充沛的繼續回歸職場上賺錢呢(◕‿◕✿)!
連同事也因為我變得更有活力,更漂亮,紛紛也來要我的瘦身方法喔!

現在不管胖或瘦的水水們,只要妳想要變得更健康更美麗
別遲疑,快來加入這種沒壓力的瘦身法吧 http://goo.gl/i9731D
減肥方法千百種、但我是選擇較安全又是純植物萃取且無副作用的方法,
因為下半身太雍腫,所以我一直都想瘦小腹和大腿, 我嘗試過很多減肥產品和方式,
買衣服都不敢買太合身的款式 ,生完小孩之後、體質代謝都變不好!
美食當前我總很難控製口慾 ,朋友總是笑我減肥不會成功
我下定決心找減重方法 ,我在部落格找到一個階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com
我看到效果很吸引我,所以我跟她一樣認真減肥 +勤做運動散步
還在飲食多攝取高纖蔬果+多喝水+有專業營養師的量身訂製
均衡營養和熱量控製的瘦身方式 ,我才使用第一個月就瘦了5公斤ㄟ~~
我連續使用3個月瘦了20.8公斤,瘦下來真的好興奮
小腹和大腿都雕塑的很美麗, 我好開心好高興 喔~~~耶~耶~~耶~~
如果你也跟我一樣,提供給妳~女神速成減肥 http://bodyso.slim333.com
>>>>小胸女的蛻變>>>大胸女的展現<<<<<
家族遺傳的平胸女、常為了想穿性感衣卻撐不起而苦惱..
為了豐胸從不懈怠的找方法,我還一度的跑去想抽脂豐胸…
可是經醫生診斷後說我太瘦了,身上沒有脂肪可以抽來豐胸
聽了醫生一席話’對我打擊很大又懊惱.的!!!

在一次姊妹淘聚會中偶然聽到姊妹淘傳得沸沸揚揚的
豐胸秘方>>> http://jenny.ienjoymall.com/product/details/68.html
難怪最近看到姐妹淘們一個比一個胸部越變越大
原來不是我的錯覺….我居然這麼晚才FOLLOW到這資訊
看到她們成效這麼好超心動的立馬加入她們的行列

她們都說差不多半年的時間效果超明顯,
我想我的體質跟人家差這麼多應該至少也要一年吧!
因此我立馬上網下單訂了1年份的課程
想說要脫胎換骨就必須給自己一個不回頭的機會

我收到貨品喜滋雀躍立馬使用、外加勤熱敷按摩乳腺暢通…..
沒想到我使用第3個月左右腋下就有脹痛感耶~~ ~~
<心裡os.原來我還是有救的XD>這加深我的信心再繼續使用
我更勤加熱敷按摩 外加多食用牛奶豆漿、膠脂食物…

天啊!!!!!10個月時間~~我從不到A的平胸女升級到大B罩杯耶~~~
為了能完成我穿爆乳裝的夢想,我又持續努力使用了1年半的時間
很不可思議的事發生了~~~真的UP到大D罩杯了
現在連V到肚臍的禮服都敢穿~~~~真的好感動<<<喜極而泣
也因此身價水漲船高,邀約不斷~~~一切努力都是值得的
真的直接分享的豐胸秘方
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真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,
把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說
記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、
叫我運動根本就不可能
有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。
正當要進去欣賞時店員竟然說
『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』
瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??
當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。
每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com
叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。
在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。
你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用
不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!
更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。
不可否認身材凹凸有致的女性在職場上總是有更多升遷機會
我自認工作能力不亞於他人、可偏偏升遷機會總是與我擦身而過
歸咎原因在於我的身材太胖了、外型給人感覺就像是歐巴嗓撐不起場面
為此我痛定思痛下決心一定要瘦下來改變自己、舉凡有關減肥瘦身的我通通
照單全收、買來使用效果雖有但不持久複胖率高、幾經失敗後,終讓我遇到
階梯式減肥營養師她幫我量身訂製、火辣骨感組 http://bodyso.slim333.com
想說既然下訂決心 就要有死馬當活馬醫的心理準備全力以赴,我從85公斤開始
使用第一個月就瘦5公斤,我再繼續使用3個月瘦了21公斤喔~~
整個人便輕盈了'衣服也變得寬鬆鬆的、皮膚變得白皙細緻容光煥發了
我使用半年就瘦到48公斤囉~~哇~~哇~~我瘦身成功了至今已超過一年了
沒復胖喔~~我持續做保養使用喔~~需要的水水們可以上去看看喔~~
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我是個外食族,熱量不斷在囤積又沒有時間運動,只能日見公斤數攀升,
還好在網友的介紹之下,我開始進行階梯式減肥法http://bodyso.slim333.com。
讓我不僅讓我體重下降以外,讓改善了我多年來的便秘問題還水腫問題,
從一個易胖體質,變成標準體質,就算我已經在3個月的時間瘦了18公斤,
但我現在還是會靠這個方法來做保養,讓我的體態可以持續保持最佳狀態。