關閉
Collect from

潮嚴重便秘體質腸道不會蠕動要怎麼改變?

最佳解答:  便秘,可以說是現代人常有的毛病,尤其像我們女生,又比男生更容易有便秘的情形,一般來說,一天如廁3次或者3天如廁一次都算是正常的狀態,有的人可能會更久,但前提是如廁時,沒有不舒服的感覺。而80%的人都會遇到便秘的情形,短暫的便秘是比較常見的。但是每週如果排便次數少於3次,就算是便秘了。
~水份攝取不足
~纖維攝取不足
~長期久坐
~缺乏運動
~生活作息
~壓力
~環境改變
都有可能是原因

主要還是要多攝取膳食纖維>
其實,根據醫學報導指出,常見的黑木耳中就含有大量的纖維,包含";纖維素、半纖維素、果膠";等食用性纖維。纖維會增進腸道的蠕動、縮短食物通過的時間,這樣能使食物中含的有害物質接觸黏膜的機會減少,且黑木耳所內含的大量不可溶性纖維,更可以吸收部份有害物質,將使"大腸癌"發生的機會大幅降低。

我也是在朋友介紹知道這東西,禦上堂的黑木耳酵素,真對有便秘困擾真的非常有效,甚至現在很多醫學新的研究都有指出確實對治療便秘是有用的喔!
如果有便秘的問題
注意要多吃點纖維質比較高的食物和攝取一些維他命C
如果真的不行可以參考我的方法喔
我本身也有便秘的困擾…就算排便也只排一點點
但常常排便不順暢會使該排出去的廢棄物沒有排出去
囤積在體內會照成代謝力變差對身體也是種負擔
後來朋友建議我可以使用樂暢素來做改善
隔天排便就變的很正常,早上起床第一件事就是跑廁所排便
排完宿便後整個人神清氣爽有精神起來
徹底也改善了我宿便排不乾淨問題
而且它是國際檢驗合格的食品,所以用得很放心
把多年累積不好的宿便排掉身體也會更健康喔!!
我都是在這裡訂購的喔!!→ http://gogo.ilike99.com/
不當小腹婆,改叫小蠻腰
當『腹』婆當久了,現在號稱『小蠻腰』的我。都有加不完的好友
外食居多,少吃青菜,吃飯時間也不準時…便秘情況也慢慢出現了
、臉上痘痘也跑出來嚇人啦!!氣色變得不是很好,異性看到我都跑光
朋友介紹我http://ezso.ilike99.com/ 含有豐富的酵素幫助腸胃蠕動、
快速排出體內毒素…我才用了三天,就超有感覺得、現在每天我都固定排便
這麼有效果我又再買了9盒,三個月的份量。不到一個月我痘痘也明顯改變,
氣色也不會看起來死氣沉沉的。異性緣也變得比以前好很多了呢!!!
長期便秘的水水們,這款就是我們的救星啦!!! http://ezso.ilike99.com/