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男生怎麼減肚子比較快?

最佳解答:  按摩瘦腰美背手法以推、拿等為主:腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕柏、刺等手法操作。每次可做10分鐘左右,可以促進腸的蠕動、腹肌的收縮,使部分脂肪轉化為熱量消耗掉。
在樓下會介紹—套四式的小腹按摩操,每招每次大約做36下,就能起到活化身體的功效
1、手指白然放鬆張開,輕輕拍打白己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部壹洋。
2、大拇指往手心內收,其餘四指握拳.稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,因為拳心有空氣振動不會使身體受傷。空掌拍法效果也不錯。
3、雙手伸直,互相重疊擺在肚臍上,大拇指交叉.掌心對準肚臍。男女手法稍微不向.男左手在下,女右手在下。
4、 稍稍吸氣後收小腹,雙手順時針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動,摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱。
再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.lisa12.com
曾經我是胖到破百的粉紅豬,如今我可是變成小辣椒喔!!
很容易嘴饞的我,看到食物沒有吃真的會受不了。
加上工作時間都是在辦公桌上,食物來時都往嘴裡塞。
那時也沒有想過要減肥的概念,整天都吃吃吃吃….
同事、家人對我也非常感冒,但我依然沒有想減肥的行動,
直到看到我之前的姊妹,怎麼幾個月沒見而已就變瘦了。
去問他才知道他們用http://torso.thin333.com/
一個禮拜就能見效甩掉9公斤,她建議我購買終極速瘦骨感組,
輕鬆減掉30公斤,這三個月下來(加上基本的運動)三餐照樣吃我體重依然還是持續下降中ㄟ,
那時我已來到70公斤,我更加有信心的。繼續保持使用邁入我離想的公斤數。
這半年來我足足甩掉了40公斤喔!!http://torso.thin333.com/
瘦下來的感覺身體變輕盈了,人際相處也變得比較好。分享給想瘦身的您們~~
過去的我因為一場車禍,我必須要服用一段時間的類固醇。
也因為它http://torso.thin333.com/ 讓我”甩掉”當時多出來的22公斤
當時我整個人根本無法接受。也不敢出去更別說照鏡子了
朋友要來看我我幾乎都拒絕….(我真不想讓他們看到我噁心的一面)
後來我不斷的運動,飲食上也改很清淡(水煮燙的食物)……很辛苦也很累
妹妹看到我那麼辛苦於是幫我問了一套可以讓我輕鬆減的在十天內減了9公斤,
我買了狂瘦速瘦火辣組。幫助你新成代謝、分解脂肪、排出體內多餘的油脂。
再搭配運動三個月我甩掉了20公斤、半年來我總共減掉了32公斤。
瞬間從大嬸變小名模。想要瘦身的妳大推給妳喔!!
甩掉”死肥豬”大家都叫我小隋棠一直被封稱小胖妹、死肥豬的封號
年紀小被教這樣我還能接受,現在都成年了還這樣被叫要是妳會舒服嗎
胖子就是事實…不舒服但是又能怎樣。不是嗎!!
為了減肥我也是不斷努力運動,調整時差正常飲食。可是身材還是一樣啊!!
整個都變得很無力,信心受到打擊。那個時段我都不想出門只想在家
有天姐姐叫我試這個 http://soso.slim333.com 它有促進新成代謝脂肪分解的作用,http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=2016092000003
可以幫助到妳,服用後過幾小時他就開始在妳體內運作。果然!!!
那一晚輕鬆的我瘦了2公斤呢!((開心的呢))http://soso.slim333.com
我自己買了20盒(半年的時間),每天持續使用再加上運動,不到半年時間…….
我足足瘦了40公斤現在我變得更有自信、那些曾經排擠我的都對我另眼相看!
人生大逆轉肉丸妹變成性感女神
硬脂圓滾肉丸妹就是我啦!!從小就愛吃零食、長大也亦然
現在是連呼吸喝水都會胖的體質、周遭朋友都叫我肉圓妹
所以相對的人緣也是極其貧乏、在工作上的職位升遷機會等
於是零、後來回到家裡跟媽媽一起做餐飲生意、來電客人竟也
叫我歐巴嗓..喔!!聽得好刺耳喔!!!仔細一看夭壽喔!!我竟胖ㄉ慘不忍睹啊!!
幸好媽媽的老同事介紹我使用火辣姓感組 http://so333.THIN333.COM
它讓我在半年內從87公斤狂瘦到49公斤耶~~~~~~真的~~真的~太感恩了
現在我連作夢都會笑耶~~而且保養至今已超過一年半了都沒再復胖喔~~
相信我都可以瘦下來了,妳也一定可以的
世上只有懶女人沒有醜女人只要用對方法減肥、
每個女人都可以變成性感美女喔!
像我小時候就圓圓胖胖的很可愛、
長輩見到我總是喜歡伸手來捏住我胖胖的臉頰,
嘟嘟是我的乳名,哪知!!!如今卻是我的致命傷,卻也變成我工作上的阻礙,
因為肥胖害我失去很多好的職缺及升遷的機會
因此我下決心,一定要瘦身了!!!!
然而在網路看到網友力推的,超燃代謝減肥法
http://jenny.ienjoymall.com/product/details/221.html
我決定花半年的時間瘦下來,我是勤做運動、遊泳、健走、飲食改變,
搭配使用超然代謝減肥終於在3個月就已經瘦了16公斤!!!
6個月的時間內我總共瘦了38公斤,瘦下來感覺真超好的!!!
現在我很努力的在做保養,我再也不想再當胖子啦!!!!!!
恩恩,說真的有保養真的有差,現在的身體狀態就是跟以前比起來真的落差很大,
不僅身材維持good good,連皮膚都不會再長些有的沒的了,真的超棒的。
希望我的分享可以幫助到大大你喔!!!加油~一定成功^ ^