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快速產後瘦身的方法有誰知道?

最佳解答:  適當運動
運動是最好的產後減肥法了。 http://www.lisa12.com 妳可以每天在小區裏走上半個小時,或是參加產後瑜伽培訓班。任何能夠鍛煉妳腹部和四肢肌肉,並且能夠燃燒熱量的運動,都是妳產後減肥的好選擇。有氧健身運動加上燃燒腹部和四肢脂肪的動作訓練,能為產後減肥創造奇跡。不過,在開始進行常規的身體鍛煉前,最好先看看妳的身體是否準備好了。 如果照顧寶寶和工作的壓力讓妳沒有時間運動,不妨了解壹下如何壹邊帶寶壹邊抽時間鍛煉的產後減肥法。 再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.lisa12.com
阿嬤從小帶我可能怕我營養不夠好,每天都煮的超級豐盛
導致我從小就是肉肉的身材啦~~~當時大家也都說肉肉的比較可愛
學生時期最討厭的就是量體重了,畢竟太丟臉了(但也是沒減肥的念頭
高中大考完放假這段時間,整天宅在家打電動+吃零食喝飲料
去參加國小同學會大家差點認不出我來-.-所以就開始慢慢有減肥的念頭
又加上當初有一個喜歡很久的女孩~~所以就正式開始我的減肥計畫啦!
首先當然就是大家都知道的節食減肥法!一個禮拜就瘦了5公斤呢
但結果應該不用多說了,差點搞壞身體而且復胖超快的
後來是我表哥推薦我階梯式減肥法,是由營養師研發的減肥療程
我就開始使用階梯式減肥法的療程,第一個月瘦了5公斤,肚子也明顯消下去
最後我總共使用了3個月,從原本的85公斤瘦到67公斤
減肥成功大概三個月了,沒有繼續使用療程體重也完全沒有上升哦!
而且我也成功追到我喜歡很久的女孩^O^
最後附上參考網址給跟我一樣想脫魯的魯蛇:http://so88.slim333.com
提起我的減肥經歷,真是不堪回首
1年來反反覆覆的嘗試各種減肥方法
每次都以失敗收場,這還不打緊
因為使用過太多的減肥方法,還打亂了生理時鐘
導致身體還越來越胖
剛好媽咪的醫院朋友介紹了燃脂健身房
這是醫院裡公認最好最健康的減肥方法
剛開始我按照營養師幫我搭配的女神速成組合
身上的脂肪在短短的2個禮拜內下降了3%
體重也瘦了5公斤,妹妹看了覺得超神奇的
現在也跟著我一起在做使用,我們還團購了40盒
用到現在我已經瘦了11公斤,妹也瘦了8公斤
身材也看起來也比較凹凸有致囉!!
分享給有需要的你~
http://so88.thin333.com/
甩掉”死肥豬”大家都叫我小隋棠一直被封稱小胖妹、死肥豬的封號
年紀小被教這樣我還能接受,現在都成年了還這樣被叫要是妳會舒服嗎
胖子就是事實…不舒服但是又能怎樣。不是嗎!!
為了減肥我也是不斷努力運動,調整時差正常飲食。可是身材還是一樣啊!!
整個都變得很無力,信心受到打擊。那個時段我都不想出門只想在家
有天姐姐叫我試這個 http://soso.slim333.com 它有促進新成代謝脂肪分解的作用,http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=2016092000003
可以幫助到妳,服用後過幾小時他就開始在妳體內運作。果然!!!
那一晚輕鬆的我瘦了2公斤呢!((開心的呢))http://soso.slim333.com
我自己買了20盒(半年的時間),每天持續使用再加上運動,不到半年時間…….
我足足瘦了40公斤現在我變得更有自信、那些曾經排擠我的都對我另眼相看!