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急急急急急!!!
便秘已經有3天之久
最近不知道怎麼了
又開始有便秘的情形出現
我每天都讓自己吃乳酸菌喝優酪乳吃青菜水果
但是效果不彰 怎末辦????
肚子真的很圓坐下的時候會跟牛仔褲卡在一起很痛苦
我常常會按摩自己得肚子
但都沒有反應 腸胃蠕動太慢了啦!真的很急!        

      
妳可以試試優纖素啊
他是純天然的食品
成份完全不含藥喔~
還有得過國家品質獎喲~
對便秘的效果真的是超級有效~
只在晚上睡覺前喝2包
隔天一大早就能感受到無便一身輕喔~
而且排超多的啦~
感覺真的很好ㄝ~
不用再像以前那樣好幾天才上一次~
還在廁所坐了好久~用盡吃奶的力氣才擠出一點點
我真的愛上了這種排的很順的感覺耶~
意外的是我喝完一盒就有覺得穿褲子有比較鬆
肚子也小了滿多的~
去量體重竟然有減了4公斤耶~      
      
        參考資料
         這裡才有喔http://aka.18k.tw
      

我自已也有便秘的問題,最近有試吃過一種酵素產品,一包配200-300cc的冷水喝下去,1-3小時後馬上就有感覺想要跟廁所約會了,而且第一次跑廁所的份量我自已都嚇到了。可以視自已的狀況而再增加使用量,至多一次吃兩包就好,應該就可以進行體內環保了,分享給你知道,如果有興趣的話,再跟我聯繫…如果都不行的話,應該是要找醫生了,代表已經塞得很嚴重了,目前我介紹給我朋友使用都是很快就會有反應了…現在有開放索取試用包,有興趣的話,可以加我的MSN聊聊…^_^
MSN:u8925338@yahoo.com.tw              

http://www.ihergo.com/store/herb-tea/forum/no394614
他們有一款玫瑰西施茶可以幫助體內環保的唷~~
可以參考看看~~              

你可以跟我 一樣吃酵素來改善便秘問題
在搭配一些適當運動
它的成分有木瓜酵素和鳳梨酵素外,還有更強的配方喔!
有脂肪分解酵素、纖維分解酵素、乳糖分解酵素,
還有澱粉分解酵素和幫助飽足排宿便的洋車前子,
我吃到現在已經瘦了2~3公斤喔!
你也可以吃吃看喔!
http://mjholly.shop.rakuten.tw/200000000104088/
在這個部落格裡有酵素的功能和介紹,對你會有幫助哦:
http://blog.udn.com/karen32683
              

我之前也常便秘
試過無數的產品
最後~
清醍醐養生液
讓我徹底改善便秘及腸道等問題
我已使用一段時間了
效果很棒!
我的經驗分享
歡迎與我連絡~              

現代人生活壓力大,飲食不正常,而且又缺少運動,所以大多有便秘的問題。
營養師主張多吃纖維質含量高的蔬果,有研究指出,1天2顆奇異果,連續4周,能有效改善便秘,以及大腸激躁症所引起的便秘。
順便提供幾個幫助排便順暢的方法:
吃香蕉 促便意
香蕉味甘,有清脾、潤腸胃等作用,含有豐富水溶性纖維、維生素A、B、C、E等營養素,能降血壓、潤腸通便,紓解便秘症狀。另外,蘋果、檸檬、葡萄等水果可生津液,刺激腸胃蠕動、助消化,有腸胃炎或消化性潰瘍者不適合吃。
喝牛奶 潤燥通便
牛奶具有益肺胃、生津潤腸等作用,適合大便燥結口乾欲飲的人,建議習慣性便秘者可多喝牛奶,每天早上空腹喝1杯,並建議適當添加蜂蜜,潤腸通便效果更好。另外,秋燥會引起皮膚乾燥,多飲牛奶具有補益氣血、滋潤皮膚毛髮的作用。
魚油 促腸道蠕動
引起便秘的原因多是腸道蠕動慢、腸道乾澀等,除了吃纖維質幫助腸道蠕動,魚肉中的魚油也能幫助潤滑腸道,因此多吃秋刀魚、鱈魚、旗魚或鮪魚等含有豐富魚油的魚類,或補充深海魚油健康食品,都能刺激腸道蠕動,幫助排便順暢。
http://sh2.obuy.tw/dooftw/item.asp?item_id=1265053
另外推薦你也可以參考這個網站上的綜合植物酵素來幫助排便哦!
酵素的功用很多,不僅可以促進新陳代謝,改善體質,幫助排毒和清除宿便,而且還有美白和除痘的功效,安全無副作用!
它的成分有:脂肪分解酵素、纖維分解酵素、乳糖分解酵素、鳳梨酵素、澱粉水解酵素、木瓜酵素、洋車前子殼粉。
還有要注意少吃油炸物
有便祕者最好少吃如豆乾、辣椒、濃咖啡和碳烤油炸物等,這類食物缺纖維質,易使腸胃功能老化,腸道蠕動變慢,導致排便不通暢,嚴重便秘者最好不要吃。
許多人出現便意時都會想說等一下、有空時再上,但有時便意一過就又排不出來,長時間沒有養成排便的固定習慣,也容易引起便秘。建議養成自己固定時間排便,如早上起床、晚上洗澡時、睡前等,只要排便時間固定,就能減少便秘的機率。
http://blog.sina.com.tw/dooftw/category.php?pbgid=44752&categoryid=159982
在這個部落格裡有很多教你排便順暢及美白保養的方法,對你會有幫助哦!              

我自己以前也常受便秘之苦...3~7天才上一次
後來聽我高中同學建議 接受葡萄王的乳酸菌康貝兒
聽她的話 好好持續吃 吃到第3天就排便ㄌ...
之後我就減量吃 還是仍然持續可以天天排便
我是很忠實的消費者 還推薦很多朋友吃都很好
11月葡眾有活動 我想湊團購便宜一點點 歡迎打電話給我詢問
林小姐 0987160984
雖然你每天都吃乳酸菌 但不單只補充乳酸菌就夠ㄌ
水喝了ㄇ??纖維質夠多嗎??乳酸菌菌數有多少 是否足夠??              

您好  敝姓江 和妳分享我的心得
我自己有便秘的症狀
透過朋友我認識了嘉康利 活益菌 這樣東西
每顆還有5億只活益菌含有三層保護 不怕口水 胃酸 膽汁的破壞
安全送到小腸上 有效均衡體內細菌叢生態 ,有益排便順暢,養顏美容
使用下來排便也順暢了 腸胃也變好了
那大家一定會問到底有沒有效 有無後遺症? 會不會吃出毛病?
以下五點可以證明產品的品質.效果的把關 讓消費者能夠安心的使用
嘉康利的五大證明
1全美排名第一的天然營養食品公司(是天然原料不含人工成分)
2全球超過50年產品研發基礎的天然營養食品公司(歷史悠久老字號)
3通過世界規模最大認證機構kosher世界排名第一高達75項(品質的保證)
4自有cgmp工廠投資研發超過2.5億美金 每年進行83000產品檢測(平均六分鐘一次不惜花重本 目的是讓消費者能夠安心使用不用擔心效果 後遺症的問題)
5研發團隊有75位博士級科學家 專利超過50項臨床論文超過100篇(專業的研發團隊幫你把關)
可以安心使用也有效果的保證
今天如果你有找到解決方式 也不會上網詢問了 可以給自己一個機會參考看看   到不如選擇經濟又實用的方法  
知識檔案有我資料  歡迎找我諮詢              

便祕真的是現代人的文明病耶
普遍都是因為壓力大...生活忙碌...飲食不正常
你不妨跟我一樣喝優纖素
它是一種酵素
可以加速腸胃蠕動
幫你做好體內環保喔
可以讓你輕鬆排便
卻不會肚子
很棒ㄋㄟ
我現在都固定喝優纖素來讓腸道健康
體內的髒東西、宿便、毒素、廢水都排乾淨了
整個人神清氣爽呀~
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也只有這裡買的才是㊣
你參考看看喔^^