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如題,我想瘦小腹又想解決便秘問題該怎麼處理?
        

可以鍛鍊腹部肌肉或是坐一些腹部運動,有助於解決便祕問題,
當然便秘跟飲食和情緒也有很大的關係。              

      
1.S美人(優纖素)很快清宿便
2.多吃蔬菜水果,每天喝水2000CC+運動
3.少吃油炸.燒烤類食物
以上保證小腹不見及瘦身美麗
加油