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建議不要一直吃瀉藥
本身也是化學物品
最好的方法就是多吃蔬菜水果
別喝蔬果汁
要真的蔬菜水果
可以幫助排便和便秘問題
說到便秘真的是一件痛苦的經歷
因為我自己也有便秘的問題!!
真的是要長時間抗戰便便,驅除體外,但往往都是無果~~~orz
後來我是上網去買樂暢素來使用(因為很多網友推薦) 益生菌超暢素  http://jenny.ienjoymall.com/product/lists/5/28.html   
用了之後真的超級有效~~~~連續排很多ㄟ~~~
最重要的是肚子都不會痛ㄟ…
我親身經驗分享給有需要的你喔~~
真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,
把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說
記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、
叫我運動根本就不可能
有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。
正當要進去欣賞時店員竟然說
『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』
瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??
當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。
每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com   
叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。
在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。  
你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用
不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!  
更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。