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話說我很愛吃水果跟青菜
不過吃了這麼多水果跟青菜我還是有便祕的困擾
我之前只是水少喝了點就這樣
後來拚命喝水
每天一定要去上大號至少一次
每次上廁所時都要蹲至少十分鐘才能解便
我試著按摩肚子促進蠕動
那........還有甚麼好方法可以使解便順暢
治好便秘的問題呢??        
      
   
   

              
你好!!! 關於你的問題~我自己也有碰過
一般3天以上便祕是算嚴重的~
腸子裡的糞便毒素會被腸子吸收,身體會產生病變,不能忽視!
輕微可能痔瘡,嚴重會引發大腸癌!
原本我也是因便秘所苦(醫生說我腸胃蠕動慢),
掛了急診灌腸吃軟便劑才稍微緩和
但是這是治標不治本!沒有改善腸道機能,還是會持續便秘!
我自己是喝了最近超新超火紅的>超?燃?素<
http://beAutiFul9999.cOm/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100016
每天睡前喝2包加上每天至少600CC水(1瓶)
就再也沒有掛急診囉~並且天天都有排便! 自然就排便囉~肚子小腹也就變小啦!
有任何問題可以詢問我^^這除了改善便秘還可以燃脂喔! 現在只要滿千就免運呢!              
            
         
         

              
我是代謝不好 而又有水腫跟便秘
後來我使用波?神?生技
爆燃?纖啡?錠 睡前3顆 它的功效可維持消化道機能,改變腸道細菌,使排變順暢
這個吃了肚子不會絞痛唷!
第一天吃 隔天早上我就排出超多宿便的 整個人都輕盈起來呢!
我連續吃了兩個禮拜 我只能說肚子小了一圈 連體重也減了5公斤
我目前還是持續食用 我有問線上客服會不會因為有了依賴性
客服跟我說不用擔心這個問題唷!因為如果長期食用一段時間後
可以增加腸道好菌 並且有補充繁殖好菌的效果 補充足夠後 就算不使用也不會便秘唷
因為腸道內有足夠的菌可以自動排便 不用擔心依賴性的問題!
我找到可以幫助身體代謝的食品  也推薦你
http://bEAutySHopGIrL88.com/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1              
            
         
         

              
我一直以來都有便秘的症狀
所以呢只要進到廁所都是一場苦戰
有時候已經努力到雙腳麻了~結果還是很不滿意o(〒﹏〒)o
由於長年的便秘...我的體內積了許多的毒素
使的臉上出現了月球表面...
之後阿姨知道我有了這種症狀
就拿兩包超★纖☆素要我在睡前泡水喝
沒想到隔天早上直奔廁所...真的是好久沒有排的這麼順暢?(?▽?)~*
讓我驚訝的是肚子竟然一點都不痛,連屁屁也不痛呢
當我持續使用了兩個多禮拜,竟然瘦了2kg *\(^_^)/*
所以我就上網尋找了一下超★纖☆素 
原來它含有天然水果綜合酵素、仙人掌萃取物、比菲德氏菌、藤黃果
可以幫助我們體內囤積已久的宿便、毒素、廢水、廢物通通代謝排出來
做好體內環保,真是一舉兩得,既可以輕鬆排便也可以順便瘦身 ^0^
而且超★纖☆素不添加中西藥的任何成分,是純天然的食品喔!!!
並且產品還有通過ISO HACCP 認證合格唷!!
所以可以安心使用呢!~~~ (≧∀≦)
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告訴您,我的親身經驗:男性50歲
身體的健康最初的時候先養護腸道(美樂家暢益生),每日睡前吃一錠,3週後腰圍瘦ㄧ吋(每日早上都順暢無比),若是能將宿便清除,每個成年人體重將會減少5公斤。
美樂家活力寶纖飲品也是高纖維飲品有效幫助腸道順暢。
我的太太長期為便秘所苦,食用美樂家優質產品,約2個多月全都改善!
美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com
全省有30家直營超市,網路、電話、傳真、親自到超市都可以購買!
與Costco一樣會員製,需要幫你推薦入會,請mail or 加 LINE ID:jam5438
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輕輕鬆鬆就可以解決便秘問題
而且還瘦了6公斤  這也太讓人不可置信了吧
我就是使用了波♥神♥生♥技的爆*燃*纖*啡*錠
原本我有嚴重的便秘
一開始我只有先買一盒
我才吃了一個禮拜我的便秘問題就改善超級多的
而且我有發現我吃了一個月以後便秘困擾完全消失
我還瘦了6公斤
我的水腫問題也改善了
看到這個效果馬上直接買3盒
吃這個解決便秘還可以瘦身 水腫問題真得一舉數得
有相同便秘困擾的人可以參考摟!!!
噢對了~他們的產品有通過ISO HACCP 認證合格唷
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我之前的便秘問題非常的嚴重…就算有也都只排一點點
雖然我每天都會喝很多水,吃水果,可是我的腸子就是非常的頑固
怎麼排還是覺得排不乾淨,便秘問題也讓我成為名副其實的小腹婆~
排便不順暢會使該排出去的廢棄物,長久的囤積在體內便會產生毒素
間接的代謝的能力會變差,也就會造成身體的一大負擔!!
不過自從我媽媽買了S ♠美人♠窈窕網?『超?燃?素』
讓我排便變的很正常,早上起床第一件事就是跑廁所
排完宿便後整個人變的比較神清氣爽有精神
徹底改善了我宿便排不乾淨問題唷~也讓我脫離的小腹婆的稱號 ( ?∀?)
而且超?燃?素是天然的食品製作而成,並不會有依賴性的問題
所以讓我很放心的食用,裡面的成分都是有經過ISO、HACCP大廠驗證
也不用擔心食安的問題 而且很貼心的,有做了很多口味唷~(*?ω
            
         
         

              
你可以去試試台中中國醫Easy S0局部塑身課程喔~
那是很多人推薦的
也有經醫學証實安全有保障
而且在北中南許多醫院診所都有的Easy So雕塑法
他說這是利用儀器刺激我們的肌肉收縮產生酵素代謝脂肪~
和一般我們運動的原理是一樣的
也因為是躺著做所以大家都叫它『懶人運動法』
課程開始快兩個月了
我發現這個課程對於局部(尤其是肚子跟大腿)效果還滿明顯的
做肚子的部位還可以幫助我們促進腸胃蠕動幫助排氣及排便
所以有脹氣或者是排便不順的人更是適合
而且課程做起來很舒服,讓身體很放鬆
又可以減少局部的脂肪
這個方法提供給你囉~
你可以先上網了解一下囉!              
            
         
         

              
我一直都想瘦小腹和大腿
我嘗試過很多減肥產品和方式
以前買衣服都不敢買太合身的款式
生完小孩之後 代謝也不太好!
我一直想找人幫助我減肥
以前我總是很難控製口慾
實在太愛吃美食了
朋友總是笑我減肥不會成功
我下定決心找減重方法
很開心我找到了最健康的減肥方法
我在部落格找到一個減重成功方式
我看到他效果很吸引我
我跟他一樣認真減肥
均衡營養和熱量控製的瘦身方式
3個月時間,瘦下來真的好興奮
並且減去了10公斤
小腹和大腿都雕塑的很美麗
我好開心好高興
希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友
如果你也跟我一樣
我提供她的部落格
http://blog.yam.com/showline              
            
         
         

              
妳可以去試試台中中國醫EASY SO局部塑身課程喔~
我發現這個課程對於局部(尤其是肚子跟大腿)效果還滿明顯的
還可以幫助我們促進腸胃蠕動,改善下肢水腫
所以下半身血液循環不好或者是排便不順的人更是適合
而且課程做起來很舒服,讓身體很放鬆
又可以減少局部的脂肪