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沒想到我也趕上流行    連我也便秘了
就因為換了新工作  難適應環境吧   
所以每天都有壓力或者緊張
久了我真的便秘了  而且還越來越嚴重
幾乎快有一個禮拜都沒有上廁所了
肚子變超大  更誇張是我同學還以為
我跟別人亂搞而懷孕了
不是好ㄇ= =  裡面都是黃金
最近臉上不知道在發什麼春
狂冒痘痘  這陣子我真是醜到慘不忍賭
誰可以救救我  sos        

喝水喝水多喝水
因為缺乏水分
水並不是飲料的那種水
要喝的就是水
水能讓代謝很多 連豆豆也能解決
上班是有壓力 不過上班總該可以喝水吧
不但能解便秘 又能身體健康 解決痘痘
多喝水 多喝水 沒事多喝水              

我自己是因為喝水少喝飲料 痘痘才漸漸遠離我
我身旁一些人也是因為喝水的關係 痘痘少了許多
所以我絕得痘痘治療就是用水來治療 吃些清淡的東西
痘痘就不會靠近你了
               

S美人優纖素
這是我個人最推薦的,我不是沒有在吃水果蔬菜的,可是我就是排便不順,有的時候甚至有過4-5天沒有上廁所,我也有吃過醫生開的軟便劑,也是一點效果也沒有,直到上網看到有人推薦這個產品,我就有先訂20包用看看,當時客服有跟我解釋我這樣的買法會貴很多,可是我也因為便秘的問題,花了不少錢了,我很怕沒有效果,使用了之後效果真的出乎我的預料,之後我就跟他們訂2盒還有送10包哦,便秘的情況就有大大的改善了,甚至我還有瘦4-5公斤哦,這是讓我覺得最開心的事了              

我覺得便秘是一個很嚴重的問題,你想大便一直囤積在體內,又是毒素有是會產生一些不好的物質,又是痔瘡、大腸癌的高危險群,這是要最優先要解決的問題哦~
               

      
便秘還真的是現代人的通病耶
因為忙碌有壓力的生活
再加上飲食不均衡
造成太多的毒素累積在體內
久而久之精神、皮膚都會不好
我自己也是有便秘的情形
所以我都用優纖素來幫我體內環保
它是天然的食品,所以不會有依賴性
我是在睡前喝2包
隔天起床就跑廁所嗯嗯了喔
而且肚子不會痛   排的很順呦
1盒喝完肚子就小了好多喔~  也減了4公斤耶~
皮膚也變的很有光澤呦~
我現在都是一次買2盒送10包
3、4天就泡2包來喝喝  
幫腸道打掃一下囉      
   

http://1980.202.tw  你可以去他們網站看看         

現代人生活忙碌,壓力大又少攝食蔬果,不少人有便秘問題,「嗯嗯」成為一天大事。營養師主張多吃纖維質含量高的蔬果,有研究指出,1天2顆奇異果,連續4周,能有效改善便秘,以及大腸激躁症所引起的便秘。
順便提供幾個幫助排便順暢的方法:
吃香蕉 促便意
香蕉味甘,有清脾、潤腸胃等作用,含有豐富水溶性纖維、維生素A、B、C、E等營養素,能降血壓、潤腸通便,紓解便秘症狀。另外,蘋果、檸檬、葡萄等水果可生津液,刺激腸胃蠕動、助消化,有腸胃炎或消化性潰瘍者不適合吃。
喝牛奶 潤燥通便
牛奶具有益肺胃、生津潤腸等作用,適合大便燥結口乾欲飲的人,建議習慣性便秘者可多喝牛奶,每天早上空腹喝1杯,並建議適當添加蜂蜜,潤腸通便效果更好。另外,秋燥會引起皮膚乾燥,多飲牛奶具有補益氣血、滋潤皮膚毛髮的作用。
魚油 促腸道蠕動
引起便秘的原因多是腸道蠕動慢、腸道乾澀等,除了吃纖維質幫助腸道蠕動,魚肉中的魚油也能幫助潤滑腸道,因此多吃秋刀魚、鱈魚、旗魚或鮪魚等含有豐富魚油的魚類,或補充深海魚油健康食品,都能刺激腸道蠕動,幫助排便順暢。
http://sh2.obuy.tw/dooftw/item.asp?item_id=1265053
另外推薦你也可以參考這個網站上的綜合植物酵素來幫助排便哦!
酵素的功用很多,不僅可以促進新陳代謝,改善體質,幫助排毒和清除宿便,而且還有美白和除痘的功效,安全無副作用!
它的成分有:脂肪分解酵素、纖維分解酵素、乳糖分解酵素、鳳梨酵素、澱粉水解酵素、木瓜酵素、洋車前子殼粉。
還有要注意少吃油炸物
有便祕者最好少吃如豆乾、辣椒、濃咖啡和碳烤油炸物等,這類食物缺纖維質,易使腸胃功能老化,腸道蠕動變慢,導致排便不通暢,嚴重便秘者最好不要吃。
許多人出現便意時都會想說等一下、有空時再上,但有時便意一過就又排不出來,長時間沒有養成排便的固定習慣,也容易引起便秘。建議養成自己固定時間排便,如早上起床、晚上洗澡時、睡前等,只要排便時間固定,就能減少便秘的機率。
http://blog.sina.com.tw/dooftw/category.php?pbgid=44752&categoryid=159982
在這個部落格裡有很多教你排便順暢及美白保養的方法,對你會有幫助哦!              

現在忙碌的社會~真的好多人都有便祕的問題喔!!!
我之前也是阿~真的是用擠的也擠不出來~後來一星期才上一點點吧!超痛苦~
肚子也是變大~~連體重都增加了咧!!!
不過還好我用了很天然的健康食品叫優纖素跟草本纖膠囊喔~
這是一個同事介紹給我用的唷~當初也想要減肥~所以就用了組合~^^~
只要三餐飯後吃ㄧ顆草本纖膠囊~吸附油脂做代謝~              

睡前喝兩包優纖素~排掉體內的廢水廢物脂肪油~
隔天早上,排便順暢外~上面還浮了油光喔!!!驚訝0.0!
小腹也有 消 下 去 的感覺~超HIGH的!
用完之後~瘦下了7公斤唷!!!(太棒了!)
感覺身體變的很健康~氣色也變的很好~痘痘也都消掉囉~
你可以去S美人窈窕網看看喔~
因為我就是在那裡買的!