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補充益生菌,腸道的好菌增加......就不易便秘
確認是否活菌的方法,就是把它拿來做成優格,
可以做成的話,就是活菌

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「宿便」囤積在腸內時,其毒素會被小腸當作養份而吸收,被運送至肝臟,這些毒素會使肝臟的機能衰弱,對血液和其他組織內分泌係統、新陳代謝係統,造成不良的影響,而引起肥胖症,皮膚偏黃偏黑,長痘痘等表象。

建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅:
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色,它不但能刺激腸道蠕動,幫助排便及預防便秘,還有降低膽固醇效果。  
除了水溶性纖維豐富,黑木耳幾乎沒什麼熱量,而且,對想減肥的人,是絕佳的瘦身食材。濃縮的黑木耳,吸附水分後,還可以增加飽足感,達到控製食欲的目的。

中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示,黑木耳減肥產品,係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性,以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品,食用者平均一週瘦了一至兩公斤,二週後腰瘦了1-2吋,有效人數約85%。
建議食用通過國家cGMP優良認證禦上堂黑木耳膠囊