關閉
Collect from


我有習慣性的便秘
看過中西醫
也嘗試過很多小偏方
但是都是一開始有效
久ㄌ就沒效ㄌ
我難道一定要靠藥物才有辦法排便ㄇ?!
不知道是不是因為滿肚子大便
害我沒有什麼腰身
水桶腰
希望有成功改善嚴重便秘經驗的人可以給我好點子
感激不盡阿!!
        

關於這一點,你可以和我一樣使用優纖素喔!
當初我自己也是因為便秘的關係,讓我ㄣ~ㄣ~ㄣ~~痛苦了好久
而且都要3~4天才會想要有上廁所的感覺,而且有時候還要藉助瀉藥
可是自從同學介紹我用這個優纖素之後,就變的很不一樣囉!!
每天我都會在睡前喝2包的優纖素,早上起床~就會有一股便意湧來= =
可是說真的是啦!!超有效的唷!!!
真的是很推薦給你喔!!!
              

肉肉的大腿、蘿蔔般的小腿、還有困擾的大肚肚!!!
而且因為痛苦的便祕問題,大肚肚有如懷孕般阿!!!(唉)
有一天同事聚餐的時候,聊到的減肥的話題!
無意發現有幾個同事居然用了同樣的產品”優纖素”在減肥!!!
我當然趕緊去討教囉!!!
同事B的狀況跟我差不多,他說優纖素改善便秘超棒的!
局部的話就叫我用Q10塑身霜還有緊實霜拉!!!
回家馬上就到http://aaa.6cc.tw去訂了一整組囉!!!!!
照著說明書,洗完澡用Q10塑身霜按摩按摩努力按摩半小時!
再來擦上Q10緊實霜,香香的很保濕,說是緊緻肌膚用的啦!              

睡前用冰水250CC泡兩包優纖素來喝(我喝水蜜桃的~好香喔!)
以前擠到臉紅脖子粗還上不出來,沒想到現在排便超順暢的啦!
(聽說排出來的都是毒素廢物廢水喔!!!)
優纖素一盒喝完,體重掉了4公斤哩!!!!懷孕般的肚肚消失了~肚子超平坦~
肌膚變的很緊實~身材也變的穠纖合度了呢!!!
               

因為課業壓力的關係 讓我發胖也有嚴重的便秘
就算在廁所坐了10分鐘再加上用力的擠
也只擠出來一點點
後來我的室友看我常常”佔著毛坑卻不拉屎”
就好心的幫我買了優纖素    她跟我說只要睡前喝2包 隔天早上就會便便了
早上起床真的很自然的就排便了
而且好多喔 ~ 看到自己排出那麼多便便心裡好高興喔
才3天.我的肚子就消了很多.也減了1.7公斤喔              

我自己都嚇一跳  想說會不會是含有什麼不好的西藥成份
於是我自己上網查   沒想到優纖素在網路上頗負盛名
最讓我覺得安心的是它們家的產品都有得過國家品質獎的天然食品喔
看到他們還有別的瘦身產品  我就又買草本纖膠囊來一起使用
就這樣讓我瘦了8公斤也不再便秘   而且我的皮膚.氣色也都變的比以前還好喔
來這裡逛逛吧 ~http://aaa.6cc.tw
               

要改善便秘, 只能靠飲食和作息的正常化才能根治。
飲食方面:
每天至少吃一種以上的水果, 每餐至少吃兩種以上的蔬菜或高纖維雜糧。至少喝1500C.C.以上的水。
生活作息:
早睡早起, 起床後第一件事, 就是喝杯水250~500C.C. 然後就蹲馬桶, 不管有無便意, 都要蹲個10~20分鐘, 睡前也要蹲, 以培養習慣。初期時, 隨時有便意都不要強忍, 趕快去蹲馬桶。等習慣養成後, 就可以每天定時排便囉~
不要相信優酪乳或綠茶...等飲料的廣告。
頂多可以吃些酵素產品, 但要慎選。
還是用自然飲食法最好。
              

我之前的便秘很嚴重
就算狂吃大量的蔬菜水果也都沒有改善
人家跟我說要多多喝水
我也照喝了
結果只是變的頻尿而已
宿便還是照樣上不出來
我同事看我這樣就推薦我一個減肥產品
叫"速瘦膠囊"
http://www.wretch.cc/guestbook/lvlv12332111
我已經吃了一個月
便秘的狀況果真改善很多
而且討人厭的小腹也消失哩
真的很神奇耶!!
現在的人好像普遍都有便秘的問題
大家真的應該要趕快去買速瘦來吃才對
之後就可以像我現在這樣
永遠擺脫便秘的困擾ㄌ~~
              

便秘真的讓人很困擾
我之前還一直發胖到69公斤
每個禮拜也只上2~3次的廁所
我也是從網路才知道有s美人優纖素
剛開始我都是每天喝二包
結果隔天就真的排出超多便便
而且到了第四天的時候我瘦了1公斤
我總共使用了三盒,瘦了快要12公斤耶
很明顯的感覺我的痘痘、粉刺都變少了
可能就是那些毒素被排光吧
現在我沒有便秘的困擾,也瘦到我想要目標
目前我大概三~五天也會喝一包清一清體內宿便
現在我身邊的朋友也都有在使用
希望你也能快一點擺脫便秘的陰影!
              

怎麼回答裡這麼多廣告???唉唉
我一直也有這方面的問題,因為一直都是急性子,沒有耐性坐在馬桶等,不過開始練習以後就發現很有用。如果你早上有時間,起床還沒刷牙前喝一杯溫蜂蜜水或是白開水,然後就去蹲馬桶,蹲馬桶時不要想著「要大便要大便」來給自己壓力(也給小菊花太大壓力),也不要拿書或報紙來看,就發發白日夢,分心想想自己一天的計畫,自然就會比較有便意,剛開始要等比較久,要有耐性唷... 如果早上沒有時間,就把這個行程改到晚上做。
作息、多喝水跟飲食也是網路上很多文章在介紹的,我自己個人的經驗是覺得吃豆類還有酪梨很不錯,洋蔥、海帶我個人因為很愛吃所以也吃比較多,他們對身體的其他機能也很好囉
因為我的生活還是很忙碌,所以有時候還是會早上為了多睡而沒有時間去蹲馬桶,有時候因為這樣又便秘了幾天,這時候我先會採取物理方式按摩,很明顯的可以在左右下腹部摸到一塊,壓的時候甚至會有點痛,如果還是沒用,我就會用非常手段的浣腸或是瀉藥幫忙了,雖然網路文章說這些不能常用,否則會失去正常排便功能,但是若是讓大便繼續積著應該更不好吧.... 只是真的不要濫用,因為後果應該會依賴是真的。
以上是我自己在嘗試的方法,也還在持續跟便便對抗中..嗬嗬..加油啦